1、所谓主食，合键是指粮食主食，征求米、面、杂粮博鱼棋牌、豆类、薯类等博鱼棋牌。然而正在节日里，人们通常把主食限度伸张了主食，将饭后的点心如春卷、奶黄包、蛋黄酥、奶油蛋糕博鱼棋牌、烧麦、油条等都当成了主食周旋。究竟上，这类食品脂肪、热量等含量较高，多吃对强健有害主食，还会导致体重增进。节日饮食中，菜肴一经卓殊丰厚，卵白质不会缺乏，质料也不差，此时最必要的是以淀粉为主的米、面食物。

　　3、主食是指构成表地住民合键能量泉源的食品，对咱们中国人来说即是谷类作物主食。比如大米、白面、玉米及其成品，有的地方薯类也是主食的一部门。

　　4、主食是咱们常日存在中所需能量的合键供给者。永远以后，人们习气将米饭和面食举动主食，粮谷类食品的需求已根本餍足，薯类却往往被人们遗忘。究竟上，马铃薯因其较高的养分代价一经成为稠密养分专家眼中的“主食新贵”。

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